Phiên coach riêng 1:1
Bánh xe cuộc đời của bạn đang tròn, hay chỉ đang được nhìn từ phía đẹp nhất?
Một phiên coach riêng 1:1 để bạn nhìn lại 10 khía cạnh cuộc sống — không chỉ bằng điểm số, mà bằng điều đang thực sự nằm phía sau.
Một phiên coach riêng 1:1 để bạn nhìn lại 10 khía cạnh cuộc sống — không chỉ bằng điểm số, mà bằng điều đang thực sự nằm phía sau.
Có thể bạn sẽ chấm khá thấp. Không hẳn vì cuộc sống của bạn tệ, mà vì bạn đã quen nhìn vào những điều mình chưa làm được, quen đòi hỏi bản thân phải cố gắng nhiều hơn và hiếm khi ghi nhận những gì mình đang có.
Cũng có thể bạn sẽ chấm khá cao. Không hẳn vì mọi thứ đều đang ổn, mà vì bạn đã quen nói "không sao", quen tự mình chịu đựng và dùng sự tích cực để bước qua cả những điều thực ra vẫn cần được nhìn lại.
Vì vậy, một điểm số chỉ là nơi bắt đầu.
Điều gì đang nằm phía sau điểm số ấy?
Bánh xe cuộc đời giúp bạn nhìn lại mức độ hài lòng của mình trong 10 khía cạnh của cuộc sống — từ sức khỏe, mối quan hệ, gia đình, sự nghiệp, tài chính cho đến những phần sâu hơn như tâm linh hay sự cống hiến. Nhưng công cụ này không dừng lại ở việc cho ra một dãy con số. Nó là điểm khởi đầu để cùng nhau nhìn sâu hơn vào điều đang thực sự diễn ra bên trong bạn.
Một cái cây muốn vươn cao, tỏa bóng rộng thì bộ rễ của nó càng phải khỏe và bám sâu vào lòng đất.
Có những cái cây nhìn bên ngoài vẫn xanh tốt, cành lá vẫn sum suê, nhưng nếu bộ rễ còn yếu, nó sẽ khó đứng vững khi gió lớn đi qua.
Con người cũng vậy. Những điều ta xây dựng bên ngoài như sự nghiệp, tiền bạc, gia đình hay các mối quan hệ có thể tạo nên một cuộc sống trông rất đủ đầy. Nhưng để đi qua những mùa giông bão mà không đánh mất chính mình, ta cần một phần gốc đủ sâu và vững ở bên trong.
Bởi điều giữ một cái cây đứng vững qua giông bão không chỉ là tán lá đang xanh, mà là bộ rễ đã bám sâu đến đâu.
Có người tự chấm mình thấp hơn thực tế vì quá khắt khe, luôn nhìn vào điều mình chưa làm được và hiếm khi ghi nhận những gì mình đang có.
Cũng có người tự chấm mình cao hơn thực tế vì đã quen nói "mình ổn", "không sao", hoặc dùng sự tích cực để bước qua những điều thực ra vẫn cần được nhìn nhận và chăm sóc.
Một điểm số tự chấm, vì vậy, chưa chắc đã phản ánh đúng thực tế. Đây là lý do một phiên coach cùng người đồng hành có thể giúp bạn nhìn được điều mà tự mình khó nhìn thấy — thay vì chỉ tải một hình bánh xe về và tự đánh giá một mình.
Bạn có thể tự đánh giá 10 khía cạnh trong cuộc sống trước buổi coach. Nếu chưa có thời gian chuẩn bị hoặc chưa biết cách đánh giá, Mây sẽ cùng bạn thực hiện ngay trong buổi trò chuyện. Sau đó, hai người sẽ cùng trao đổi và soi lại:
Vì sao bạn chấm mình ở mức điểm đó?
Điểm số ấy đến từ thực tế hay từ cách bạn đang nhìn chính mình?
Có điều gì bạn đang đánh giá quá thấp vì quá khắt khe với bản thân?
Có điều gì bạn đang đánh giá quá cao vì chưa muốn nhìn vào phần chưa ổn?
Sự mất cân bằng nào đang ảnh hưởng mạnh nhất tới cuộc sống hiện tại?
Nếu chỉ bắt đầu từ một nơi, đâu là nơi cần được chăm sóc trước?
Đây không phải một buổi phán xét bạn đang sống đúng hay sai. Mây cũng không quyết định thay bạn phải sống như thế nào.
Buổi trải nghiệm giúp bạn nhận ra điều gì đang thực sự diễn ra, phần nào bạn có thể chủ động thay đổi, và đâu là bước đầu tiên mình có thể bắt đầu — thay vì tiếp tục chờ hoàn cảnh hoặc một người khác thay đổi trước.
Nhìn lại mức độ hài lòng trong 10 khía cạnh và nhận diện phần đang mất cân bằng rõ nhất.
Soi lại điều đang nằm phía sau những mức điểm ban đầu, thay vì chỉ dừng ở con số tự chấm.
Xác định một điểm phù hợp để bắt đầu điều chỉnh, thay vì cố thay đổi mọi thứ cùng lúc.
Giá trị của buổi trải nghiệm không nằm ở việc bạn đạt bao nhiêu điểm. Nó nằm ở khoảnh khắc bạn thôi nhìn mình qua thói quen cũ và bắt đầu nhìn rõ hơn sự thật của chính mình.
Sau khi gửi thông tin, bạn sẽ nhận được hướng dẫn chuyển khoản. Mây sẽ chủ động liên hệ để xác nhận thanh toán và sắp xếp lịch coach.
Mây là Thạc sĩ Tâm lý học, thực hành số học ứng dụng, đồng hành 1:1 cùng những người muốn dừng lại để soi rõ điều đang diễn ra bên trong và tìm về nội lực của chính mình.
Từ hành trình đi tìm giá trị ở bên ngoài đến con đường trở về bên trong
Mây là Thạc sĩ Tâm lý học, được đào tạo chuyên môn bài bản trong bảy năm và đã có gần hai mươi năm học tập, làm việc trong những lĩnh vực liên quan đến con người. Bên cạnh nền tảng tâm lý học, Mây còn có nhiều năm thực hành số học ứng dụng và đã trực tiếp hoặc gián tiếp đồng hành cùng khoảng 300 người trong công việc, các lớp học và những cuộc trò chuyện riêng.
Nhưng con đường đưa Mây đến với coaching không chỉ bắt đầu từ kiến thức. Đã có một giai đoạn Mây cảm thấy mình cố gắng và hy sinh rất nhiều nhưng vẫn không được ghi nhận. Công việc bế tắc, những tổn thương trong gia đình chưa được hóa giải, và sâu bên trong là một câu hỏi rất đau:
Nếu mình không có giá trị, liệu mình còn được yêu thương không?
Từ chỗ mong người khác thay đổi để mình được hạnh phúc, Mây bắt đầu quay về tìm hiểu chính mình. Hành trình ấy đi qua nhiều năm học tập, thực hành, những lần buộc phải nhìn thẳng vào phần chưa ổn bên trong và cả biến cố mất đi người bạn đời đã gắn bó suốt 17 năm. Mây dần nhận ra rằng:
Hạnh phúc không bắt đầu từ việc người khác thay đổi cách đối xử với mình, mà từ lúc mình quay về hiểu mình và xây dựng nội lực bên trong.
Cách Mây đồng hành
Trong một cuộc trò chuyện, Mây thường không dừng lại ở điều bạn đang kể hoặc hành vi đang biểu hiện. Mây có xu hướng kết nối những dữ kiện tưởng như rời rạc để cùng bạn nhìn xuống phần nguyên nhân đang nằm phía sau: điều gì khiến một cảm xúc lặp lại, vì sao một khía cạnh cứ mất cân bằng, hoặc điều gì mình vẫn chưa thể tự nhìn thấy.
Mây không vội kết luận ai đúng, ai sai; cũng không chỉ ra lỗi của bạn để chứng minh mình biết nhiều hơn. Mây sẽ đặt những câu hỏi cần thiết, phản chiếu lại điều đang diễn ra và cùng bạn kiểm tra xem cách mình đang nhìn nhận cuộc sống có thật sự sát với thực tế hay không.
Bởi đôi khi, điều một người cần không phải là thêm một lời khuyên, mà là một khoảng đủ an toàn để chậm lại, nhìn rõ mình và tự nhận ra điều cần thay đổi.
Điều Mây tin
Mây không tin rằng một công cụ hay một phiên coach có thể thay đổi cuộc đời của ai đó thay họ. Nhưng một góc nhìn đúng có thể giúp một người ngừng trao toàn bộ hạnh phúc của mình cho hoàn cảnh và người khác.
Khi nhìn thấy phần mình còn có thể lựa chọn, bạn sẽ biết nơi nào cần bắt đầu. Và từ khoảnh khắc ấy, sức mạnh để thay đổi cuộc sống từng bước trở về với chính bạn.
Phiên coach Bánh xe cuộc đời giúp bạn nhìn lại 10 khía cạnh quan trọng và đánh giá chúng sát hơn với thực tế cuộc sống hiện tại.
Nếu sau buổi trò chuyện, bạn muốn hiểu sâu hơn về chính mình và những nguyên nhân nằm phía sau điều đang diễn ra, Mây sẽ trao đổi cùng bạn về hướng tiếp theo phù hợp.
Không phải để xem mình đã sống đúng hay sai, mà chỉ để nhìn rõ hơn: mình đang ở đâu, và điều gì thực sự cần được chăm sóc lúc này.
Đăng ký trải nghiệm 199.000đ